2026.05.01 (금) 13:18

성남 분당구의 필라테스,복싱,암벽등반,요가,헬스장 25곳 위치정보

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필라테스 업체 리스트

성남 분당구 지역 필라테스 관련 업체
온필라테스 라운지 분당미금점

온필라테스 라운지 분당미금점

분류: 스포츠시설>필라테스

지번주소: 경기도 성남시 분당구 금곡동 158 403호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 성남대로 168 403호

성남 분당구 지역 필라테스 관련 업체
바시필라테스 분당정자점

바시필라테스 분당정자점

분류: 스포츠시설>필라테스

지번주소: 경기도 성남시 분당구 정자동 17-1 3층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 느티로 16 3층

성남 분당구 지역 필라테스 관련 업체
어바웃필라테스

어바웃필라테스

분류: 스포츠시설>필라테스

지번주소: 경기도 성남시 분당구 정자동 162-2 디동 2층 205호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 정자일로 135 디동 2층 205호

성남 분당구 지역 필라테스 관련 업체
호호필라테스 서현역점

호호필라테스 서현역점

분류: 스포츠시설>필라테스

지번주소: 경기도 성남시 분당구 서현동 247-5 광림프라자 5층 호호 필라테스 서현역점

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 서현로210번길 17 광림프라자 5층 호호 필라테스 서현역점

성남 분당구 지역 필라테스 관련 업체
비비르필라테스&요가 야탑역점

비비르필라테스&요가 야탑역점

분류: 스포츠시설>필라테스

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 366-3 서일빌딩 7층 704~705호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 성남대로916번길 7 서일빌딩 7층 704~705호

복싱 업체 리스트

성남 분당구 지역 복싱 관련 업체
복서 분당센터

복서 분당센터

분류: 스포츠,오락>복싱,권투장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 수내동 13-3 화동빌딩 5층 502호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 수내로46번길 33 화동빌딩 5층 502호

성남 분당구 지역 복싱 관련 업체
탑복싱체육관

탑복싱체육관

분류: 스포츠,오락>복싱,권투장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 533-5 지하1층 비103 비104, 비 105호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 판교로 441 지하1층 비103 비104, 비 105호

성남 분당구 지역 복싱 관련 업체
더챔프복싱 분당서현점

더챔프복싱 분당서현점

분류: 스포츠,오락>복싱,권투장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 서현동 254-5 2층 203호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 서현로180번길 13 2층 203호

성남 분당구 지역 복싱 관련 업체
분당W복싱센터

분당W복싱센터

분류: 스포츠,오락>복싱,권투장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 서현동 89 서현파크프라자 301호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 중앙공원로31번길 42 서현파크프라자 301호

성남 분당구 지역 복싱 관련 업체
엘복싱

엘복싱

분류: 스포츠,오락>복싱,권투장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 360-4 궁전프라자2, 2층 엘복싱

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 성남대로 934 궁전프라자2, 2층 엘복싱

암벽등반 업체 리스트

성남 분당구 지역 암벽등반 관련 업체
손상원 클라이밍짐 판교점

손상원 클라이밍짐 판교점

분류: 스포츠,오락>암벽등반

지번주소: 경기도 성남시 분당구 삼평동 682

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 대왕판교로 670

성남 분당구 지역 암벽등반 관련 업체
더볼더 클라이밍

더볼더 클라이밍

분류: 스포츠,오락>암벽등반

지번주소: 경기도 성남시 분당구 구미동 29-1 5층 501호(, 더 프라자)

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 미금일로90번길 36-5 5층 501호(구미동, 더 프라자)

성남 분당구 지역 암벽등반 관련 업체
락트리클라이밍 분당

락트리클라이밍 분당

분류: 스포츠,오락>암벽등반

지번주소: 경기도 성남시 분당구 수내동 11-1 청구블루빌 지하1층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 황새울로 224 청구블루빌 지하1층

성남 분당구 지역 암벽등반 관련 업체
B Climbing

B Climbing

분류: 스포츠,오락>암벽등반

지번주소: 경기도 성남시 분당구 정자동 38-5 B1

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 백현로144번길 29-1 B1

성남 분당구 지역 암벽등반 관련 업체
판교공원 인공암벽장

판교공원 인공암벽장

분류: 스포츠,오락>암벽등반

지번주소: 경기도 성남시 분당구 판교동 621 225번길 37,

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 운중로 227 225번길 37,

요가 업체 리스트

성남 분당구 지역 요가 관련 업체
아리아요가 야탑역점

아리아요가 야탑역점

분류: 스포츠시설>요가원

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 358-3 411호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 야탑로81번길 10 411호

성남 분당구 지역 요가 관련 업체
에잇핏요가 서현점

에잇핏요가 서현점

분류: 스포츠시설>요가원

지번주소: 경기도 성남시 분당구 서현동 248-5 코코프라자 4층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 서현로210번길 20 코코프라자 4층

성남 분당구 지역 요가 관련 업체
젠요가 판교센터

젠요가 판교센터

분류: 스포츠시설>요가원

지번주소: 경기도 성남시 분당구 삼평동 653 3층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 대왕판교로606번길 45 3층

성남 분당구 지역 요가 관련 업체
에잇핏요가 미금점

에잇핏요가 미금점

분류: 스포츠시설>요가원

지번주소: 경기도 성남시 분당구 금곡동 154 5층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 돌마로 75 5층

성남 분당구 지역 요가 관련 업체
울루루요가 분당점

울루루요가 분당점

분류: 스포츠,레크레이션교육>요가,명상

지번주소: 경기도 성남시 분당구 수내동 19-2 그린프라자 3층 303호

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 백현로101번길 20 그린프라자 3층 303호

헬스장 업체 리스트

성남 분당구 지역 헬스장 관련 업체
와이투짐 야탑역점

와이투짐 야탑역점

분류: 스포츠시설>헬스장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 367-1 B1층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 성남대로 912 B1층

성남 분당구 지역 헬스장 관련 업체
카인드짐 휘트니스 헬스&PT 야탑역점

카인드짐 휘트니스 헬스&PT 야탑역점

분류: 스포츠시설>헬스장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 358-3 아미고타워 b1층 카인드짐 휘트니스 헬스&PT 야탑역점

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 야탑로81번길 10 아미고타워 b1층 카인드짐 휘트니스 헬스&PT 야탑역점

성남 분당구 지역 헬스장 관련 업체
스포애니 야탑역점

스포애니 야탑역점

분류: 스포츠시설>헬스장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 360-6 메트로빌딩 8층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 성남대로 926 메트로빌딩 8층

성남 분당구 지역 헬스장 관련 업체
베러댄 휘트니스 분당야탑점

베러댄 휘트니스 분당야탑점

분류: 스포츠시설>헬스장

지번주소: 경기도 성남시 분당구 야탑동 355-1 세화빌딩 4층

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 야탑로75번길 15 세화빌딩 4층

성남 분당구 지역 헬스장 관련 업체
크레이지핏 PT

크레이지핏 PT

분류: 스포츠,오락>스포츠시설

지번주소: 경기도 성남시 분당구 정자동 19-3 3층 크레이지핏

도로명주소: 경기도 성남시 분당구 정자일로198번길 6-5 3층 크레이지핏


질문과 답변
A. 성남 분당구 필라테스 센터를 선택하실 때는 우선 본인의 운동 목표와 신체 상태를 명확히 파악하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 재활 목적이신지, 근력 강화가 목적이신지, 혹은 단순히 체형 교정을 원하시는지에 따라 적합한 프로그램과 강사가 다를 수 있습니다. 따라서 센터의 커리큘럼이 다양하게 구성되어 있는지, 개인 레슨과 그룹 레슨의 비율은 어떻게 되는지, 그리고 강사님들의 전문성과 경력, 수강생들의 후기 등을 꼼꼼히 살펴보시는 것이 좋습니다. 또한, 시설의 청결 상태, 운동 기구의 종류와 관리 상태, 그리고 센터의 접근성 및 운영 시간 등도 개인의 라이프스타일에 맞는지 확인하는 것이 만족스러운 필라테스 경험에 도움이 됩니다. 일부 센터에서는 무료 체험 수업을 제공하기도 하니, 직접 방문하여 상담을 받아보시는 것을 적극 추천해 드립니다.
A. 분당구 필라테스에서 그룹 레슨과 개인 레슨의 가장 큰 차이점은 맞춤 지도와 진행 속도에 있습니다. 그룹 레슨은 여러 명이 함께 수업을 받기 때문에 비교적 저렴한 비용으로 필라테스를 접할 수 있다는 장점이 있지만, 개개인의 신체 움직임이나 집중도에 대한 강사의 섬세한 지도를 받기에는 한계가 있을 수 있습니다. 반면, 개인 레슨은 강사가 오롯이 한 명의 수강생에게 집중하여 신체 상태를 정확히 파악하고, 그에 맞는 동작을 지도하며, 잘못된 자세를 즉각적으로 교정해 줄 수 있습니다. 따라서 보다 빠르고 정확한 효과를 원하거나, 특정 부위의 집중적인 개선을 목표로 한다면 개인 레슨이 더욱 효과적일 수 있습니다. 하지만 처음 필라테스를 시작하시는 분이나, 비용적인 부담을 줄이고 싶으신 분들에게는 그룹 레슨도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
A. 필라테스를 처음 시작하시는 분들을 위해 꼭 필요한 준비물은 그리 많지 않습니다. 가장 기본적인 준비물은 편안하고 신축성 있는 운동복입니다. 몸의 움직임을 방해하지 않고, 강사가 동작을 정확히 파악할 수 있도록 몸에 적당히 밀착되는 의상이 좋습니다. 또한, 땀을 흡수하고 미끄러짐을 방지하기 위한 개인 운동 양말을 준비하는 것이 좋습니다. 많은 필라테스 센터에서는 기본적인 매트와 기구를 제공하지만, 일부 센터에서는 개인 매트를 사용하도록 권장하거나, 청결을 위해 개인용 수건을 준비해 달라고 요청하기도 합니다. 센터에 따라서는 간편하게 갈아입을 수 있는 여벌의 옷이나 샤워 용품이 필요할 수도 있으니, 등록하시려는 센터에 미리 문의하여 필요한 준비물을 확인하는 것이 좋습니다.
A. 성남 분당구 필라테스 운동 후 효과를 극대화하기 위해서는 몇 가지 팁을 활용하는 것이 좋습니다. 우선, 운동 직후에는 근육의 회복을 돕기 위해 충분한 수분 섭취가 중요하며, 단백질 섭취를 통해 근육 생성을 지원하는 것도 도움이 됩니다. 운동 후 가벼운 스트레칭은 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 높이는 데 효과적입니다. 또한, 필라테스 운동은 꾸준함이 매우 중요하므로, 주 2~3회 이상 규칙적으로 운동하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 운동 중에는 강사의 지시에 집중하고, 자신의 몸 상태에 귀 기울이며 정확한 자세를 유지하는 것이 부상 방지뿐만 아니라 운동 효과를 높이는 데 필수적입니다. 더불어, 필라테스와 함께 가벼운 유산소 운동이나 균형 잡힌 식단을 병행한다면 체중 관리 및 전반적인 신체 건강 증진에 더욱 큰 시너지를 얻을 수 있습니다.

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